女星出道 10年，外表童颜冻龄，一点也看不出已迈向轻熟女年纪，过去她因皮肤白皙，加上肉嘟嘟的脸蛋，看本人不觉得，但上了萤幕就硬生生比别的艺人脸肿，一度还被亏像“浮尸”，而随著年龄增长、靠不断地运动，她终于摆脱肉饼脸，变成精致瓜子脸，向“浮尸”说掰掰。

在参与一连串戏剧演出后，程予希近期无事一身轻，她趁空上表演课，不时在社群网站分享上课过后的心得，透露有时在抓不到方向、不知该怎么办时会很沮丧，后来她决定保持一种“我就烂”的心情面对，将标准降低，“就会发现状况也没有多烂，自己也挺好的”，笑说这是一种反作用的自我鼓励，“有时候会找不到出口，试了很多方式后，想要做到却又没做到，也没有得到解答，所以当用‘我就烂’这样的心态时，就会觉得好像我也没那麽糟，大家可以试试。”

程予希过去装扮较中性，为出席精品活动，她难得穿上浅色小洋装展现女人味，提到之前曾被抖出6年前合作“”旧照，肉嘟嘟的脸庞对照现在的精致瓜子脸，前后差别有够大，程予希坦言，当时也不知道为什么，明明外表看来不胖，但一上镜就显得脸大，后来她靠运动、尽量不喝含糖饮料、几乎不吃炸物，每天喝2800cc的水，终于摆脱婴儿肥，体重维持44公斤，只要持续不间断地运动、大量补充水份，无需忌口也能维持窈窕体态。

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